MIKRO KNJIGA
    od 1984. god.
    Knjige ▹ IshranaZdrava ishrana | Za neupućene...Ishrana | Za neupućene...Zdrav život | Zdrav životIshrana

    (veća slika)

    Preuzmite delove knjige
    Sadržaj
    Uvod
    Poglavlje 1
    Poglavlje 2
    Zdrava ishrana za neupućene
    Autor: Carol Ann Rinzler
    Izdavač: Mikro knjiga
    Strana: 376
    Ostali detalji

    A A A
    Opis
    Ova knjiga je izvor informacija koje su vam potrebne da biste pravili pametne izbore u ishrani, poboljšali navike u ishrani i zadovoljili potrebe za hranom - bilo da jedete meso ili da ste vegetarijanac. Neke stvari koje ćete pročitati predstavljaju osnove: definicije vitamina, minerala, proteina, masti i vode. Takođe, ovde ćete naći savete o sastavljanju liste za kupovinu korisnih namirnica i o tome kako da pripremite tako dobre obroke da ćete jedva čekati da ih pojedete.

    Za one koji ne znaju ništa o ishrani, ova knjiga je odličan početak. S druge strane, upućenijima će knjiga osvežiti znanja o ishrani i obavestiti ih šta se sve desilo otkad su poslednji put pregledali tabelu kalorijskih vrednosti namirnica.

    Otkrijte kako da:

    - tumačite etikete na ambalaži prehrambenih proizvoda
    - razlikujete "dobre" i "loše" masnoće
    - pripremate ukusne, hranljive obroke
    - izaberete efikasan režim za smanjenje telesne težine
    - očuvate hranljive sastojke namirnica prilikom kuvanja
    - ne podlegnete zamkama obedovanja u restoranu

    Sadržaj
    Uvod
    Poglavlje 1: Šta je uopšte ishrana?
    Poglavlje 2: Sistem organa za varenje: fabrika za preradu hrane koja radi non-stop
    Poglavlje 3: Kalorije: jedinice energije
    Poglavlje 4: Koliko hrane vam je potrebno?
    Poglavlje 5: Priča o dodacima u ishrani
    Poglavlje 6: Taj moćni protein
    Poglavlje 7: Prava istina o mastima i holesterolu
    Poglavlje 8: Ugljeni hidrati: složena priča
    Poglavlje 9: Alkohol: drugo lice grožđa i žitarica
    Poglavlje 10: Okrepljujući vitamini
    Poglavlje 11: Moćni minerali
    Poglavlje 12: čudesne fitohemikalije
    Poglavlje 13: Vodoskoci
    Poglavlje 14: Zašto jedete kad jedete
    Poglavlje 15: Zašto volite hranu koju volite
    Poglavlje 16: Šta je zdrava ishrana?
    Poglavlje 17: Pametni izbori u ishrani
    Poglavlje 18: Zamke obedovanja van kuće
    Poglavlje 19: Šta je obrada hrane?
    Poglavlje 20: Kuvanje i ishrana
    Poglavlje 21: Šta se dešava kada se hrana zamrzne, stavi u konzervu, osuši ili ozrači
    Poglavlje 22: Blagotvoran uticaj hemije na hranu
    Poglavlje 23: Kada zbog obroka dobijete ospice
    Poglavlje 24: Hrana i raspoloženje
    Poglavlje 25: Interakcija hrane i lekova
    Poglavlje 26: Hrana kao lek
    Poglavlje 27: Deset Web lokacija o ishrani
    Poglavlje 28: Deset najboljih
    Poglavlje 29: Deset načina da srežete kalorije
    Indeks

    O autoru
    Carol Ann Rinzler je priznato ime u oblasti zdravlja i ishrane. Magistrirala je na Univerzitetu Kolumbija. Piše nedeljnu kolumnu o ishrani za The New York Daily News i autor je preko 20 knjiga o zdravlju, uključujući Controlling Cholesterol for Dummies, Weight Loss Kit for Dummies i izuzetno cenjenu Estrogen and Breast Cancer: A Warning to Women. Rinzlerova živi u Njujorku sa suprugom, piscem tekstova o vinu, Perryjem Luntzom.


    Detaljni podaci o knjizi
    Naslov: Zdrava ishrana za neupućene
    Izdavač: Mikro knjiga
    Strana: 376 (cb)
    Povez: meki
    Pismo:
    Format: 16,8 x 23,5 cm
    Godina izdanja: 2005
    ISBN: 86-7555-268-8
    Naslov originala: Nutrition For Dummies
    Izdavač originala: Wiley
    Naručite
    Cena: 1.500 RSD
    Vaša cena: 1.200 RSD
    Cena za inostranstvo:
    12,00 EUR
    Kom.:
    ili
    Naručite telefonom:
    Nije radno vreme
    nismo dostupni na telefonu

    Korišćeni primerci
    750,00 RSD
    Cena za inostranstvo:
    7,50 EUR
    Kako rezervisati?





    Kupite u kompletu:
     

    +

     
    Redovna cena: 3.080,00 RSD
    Cena kompleta: 2.464,00 RSD
    Pilates za neupućene, Ellie Herman 1.540,00 RSD
    Zdrava ishrana za neupućene, Carol Ann Rinzler 1.540,00 RSD

     

    +

     
    Redovna cena: 3.080,00 RSD
    Cena kompleta: 2.464,00 RSD
    Vežbanje sa opterećenjem za neupućene, Liz Neporent Suzanne Schlosberg Shirley Archer 1.540,00 RSD
    Zdrava ishrana za neupućene, Carol Ann Rinzler 1.540,00 RSD

     

    +

     
    Redovna cena: 3.080,00 RSD
    Cena kompleta: 2.464,00 RSD
    Joga za neupućene, Georg Feuerstein Larry Payne 1.540,00 RSD
    Zdrava ishrana za neupućene, Carol Ann Rinzler 1.540,00 RSD

    Kupljeno uz ovu knjigu

    Joga za neupućene
    1200 din.

    Vežbanje sa opterećenjem za neupućene
    1200 din.

    Menadžment za neupućene
    1440 din.

    Kuvanje za neupućene
    1280 din.

    Gitara za neupućene (+ CD)
    1280 din.

    Vegetarijanska ishrana za neupućene
    1200 din.

    Vino za neupućene, prevod 4. izdanja
    1200 din.

    Biznis plan za neupućene (+ CD)
    1440 din.
    Nije uspeo upit b.mknjiga: SELECT IDpro,cenapuna,CenaPopust,popust FROM MKRoba WHERE ID =