MIKRO KNJIGA
    od 1984. god.
    Knjige▹ReligijaIstočnjačke religije

    (veća slika...)

    Preuzmite delove knjige
    Sadržaj
    Uvod
    Poglavlje 1
    Poglavlje 2
    Dodatak
    Joga za neupućene
    Autori: Georg Feuerstein, Larry Payne
    Izdavač: Mikro knjiga
    Strana: 336
    Ostali detalji
    Veličina slova: A A
    Opis
    Nekada smatrana oblašću kojom su se zanimali samo istočnjački mistici, joga je zapravo praktična disciplina za um i telo koja može obogatiti svačiji život – i fizički i duhovno. Danas jogu vežbaju sportisti na treninzima, osobe koje se oporavljaju od srčanih tegoba, osobe s hroničnim bolovima u leđima, trudnice, porodilje...

    U knjizi Joga za neupućene otkrićete kako da:

    - Sastavite sopstveni program za vežbanje joge i vratite mir u svoj haotični život
    - pomoću joge pobedite stres
    - Vežbate jogu kako biste bolje podneli svakodnevne napore, PMS, trudnoću i menopauzu
    - Izaberete odgovarajuću odeću i rekvizite, i napravite pogodnu atmosferu za jogu
    - Izgledate i osećate se bolje uz samo nekoliko jednostavnih poza

    Sadržaj
    Uvod
    Poglavlje 1 Osnovni pojmovi o jogi: šta treba da znate
    Poglavlje 2 Priprema, pozor, joga!
    Poglavlje 3 Završne pripreme
    Poglavlje 4 Opušteni kao nedeljno jutro: umetnost oslobađanja od stresa
    Poglavlje 5 Disanje i kretanje – na lak naačin
    Poglavlje 6 Šta raditi i kada – značaj planiranja
    Poglavlje 7 Sedenje na lak način
    Poglavlje 8 Ispravite se
    Poglavlje 9 Stabilni kao hrast: veština održavanja ravnoteže
    Poglavlje 10 Trbušasta snaga
    Poglavlje 11 Posmatrajte svet naopačke
    Poglavlje 12 Savij se da bi se uspravio
    Poglavlje 13 Prednost uvrnutosti
    Poglavlje 14 Dinamički stav: pozdrav Suncu
    Poglavlje 15 Preporučeni planovi vežbi
    Poglavlje 16 Napravite sopstveni plan vežbi
    Poglavlje 17 Jednostavna pomagala – zašto i kako se koriste
    Poglavlje 18 U krevetu s jogom
    Poglavlje 19 Meditacija i viši nivo joge
    Poglavlje 20 Joga u posebnim situacijama
    Poglavlje 21 Deset saveta za kvalitetno vežbanje joge
    Poglavlje 22 Deset dobrih razloga za upražnjavanje joge
    Dodatak Dodatni izvori informacija o jogi
    Indeks


    O autorima
    Dr Georg Feuerstein je jedan od vodećih svestkih poznavalaca joge. Objavio je preko 30 knjiga, uključujući i nagrađivane The Shambhala Encyclopedia of Yoga, The Yoga Tradition i In Search of the Cradle of Civilization. Osnivač je i direktor Centra za istraživanje joge u Severnoj Kaliforniji, i urednik biltena Yoga World.

    Dr Larry Payne je međunarodno priznat instruktor joge, specijalizovan za tegobe s leđima. Predsedavajući je Međunarodnog udruženja instruktora joge, idejni je tvorac programa za jogu pri muzeju J. Paul Getty, koautor programa za jogu pri Medicinskom fakultetu UCLA, a od 1981 – direktor Centra Samata Yoga u Los Anđelesu.


    Detaljni podaci o knjizi
    Naslov: Joga za neupućene
    Izdavač: Mikro knjiga
    Strana: 336 (cb)
    Povez: meki
    Pismo: latinica
    Format: 16,8 x 23,5 cm
    Godina izdanja: 2005
    ISBN: 86-7555-283-1
    Naslov originala: Yoga For Dummies
    Izdavač originala: Wiley
    Naručite
    Cena: 1.800 RSD
    Vaša cena: 1.440 RSD
    Cena za inostranstvo:
    14,00 EUR
    Kom.:
    ili
    Naručite telefonom:
    +381 11 3055010
    +381 11 3055015

    Korišćeni primerci
    900,00 RSD
    Cena za inostranstvo:
    8,50 EUR
    Kako rezervisati?





    Kupite u kompletu::
     

    +

     
    Redovna cena: 3.600,00 RSD
    Cena kompleta: 2880 RSD
    Joga za neupućene, Georg Feuerstein Larry Payne 1.800,00 RSD
    Zdrava ishrana za neupućene, Carol Ann Rinzler 1.800,00 RSD

     

    +

     
    Redovna cena: 3.600,00 RSD
    Cena kompleta: 2880 RSD
    Joga za neupućene, Georg Feuerstein Larry Payne 1.800,00 RSD
    Vegetarijanska ishrana za neupućene, Suzanne Havala 1.800,00 RSD

    Kupljeno uz ovu knjigu

    Zdrava ishrana za neupućene
    1440 din.

    Vegetarijanska ishrana za neupućene
    1440 din.

    Pilates za neupućene
    1440 din.

    Vežbanje sa opterećenjem za neupućene
    1440 din.

    Preživljavanje u prirodi za neupućene
    1440 din.

    Bas gitara za neupućene (+ CD)
    1520 din.

    Elektronika za neupućene
    1440 din.

    Kuvanje za neupućene
    1440 din.

    Roditeljstvo za neupućene
    1440 din.

    Zbogom mojih 15 godina (tvrdi povez)
    600 din.

    Umetnost za neupućene
    1680 din.

    Kokteli za neupućene
    1040 din.

    Moda za neupućene
    720 din.

    Didaktičke igračke koje možete da napravite sami: po uzoru na metod Montetosori
    1040 din.

    Математичке авантуре 1: задаци за развијање даровитости и креативности 1. разред основне школе
    1100 din.

    Matematičke avanture 3
    1010 din.

    Poslastice za male probirljivce
    700 din.

    Kuhinje sveta za neupućene
    1760 din.

    Pčelarstvo za neupućene
    1760 din.

    Pivo za neupućene, prevod 2. izdanja
    1440 din.

    Ocene i mišljenja čitalaca
    Budite prvi koji će svoje mišljenje podeliti sa drugima (morate biti prijavljeni)


    Pitanja, odgovori, mišljenja... (Pređite u forum →)
    Prijavite se ovde i pošaljite vaša mišljenja i pitanja našim urednicima i čitaocima


    SELECT ekranskoime,porukauforumu,mesto,datumvreme,poruka FROM f_poruke,webkupci WHERE webkupci.ID=f_poruke.IDadd AND (IDteme=319) GROUP BY IDporuke ORDER BY datumvreme DESC LIMIT 100
    Poruku poslaoPoruka
    Stela, urednik
    Poruka: 108
    Beograd
    25.10.2012, 11:39
    Budući da drugo izdanje ima malo izmena u odnosu na prvo, za sada nemamo u planu da ga objavimo.
    Dragojka
    Poruka: 2
    Kosjerić
    24.10.2012, 20:13
    Planirate li da izdate drugo izdanje ove knjige?
    MIKRO KNJIGA D.O.O.
    Kneza Višeslava 34, 11030 Beograd, Srbija
    e-pošta: prodaja(а)mikroknjiga.rs
    Komercijalna banka: 205-33117-65
    Matični broj: 07465181
    Šifra delatnosti: 5811
    PIB: 100575773
    Dokumenti o identifikaciji

    © Mikro knjiga 1984-2024