MIKRO KNJIGA
    od 1984. god.

    (veća slika)

    Joga za neupućene
    Autor: Georg Feuerstein, Larry Payne
    Izdavač: Mikro knjiga
    Strana: 336 ► Ostali detalji
    Oblast: ReligijaIstočnjačke religije
    A A A
    Dodaj u podsetnik - Wish List
    Opis
    Nekada smatrana oblašću kojom su se zanimali samo istočnjački mistici, joga je zapravo praktična disciplina za um i telo koja može obogatiti svačiji život – i fizički i duhovno. Danas jogu vežbaju sportisti na treninzima, osobe koje se oporavljaju od srčanih tegoba, osobe s hroničnim bolovima u leđima, trudnice, porodilje...

    U knjizi Joga za neupućene otkrićete kako da:

    - Sastavite sopstveni program za vežbanje joge i vratite mir u svoj haotični život
    - pomoću joge pobedite stres
    - Vežbate jogu kako biste bolje podneli svakodnevne napore, PMS, trudnoću i menopauzu
    - Izaberete odgovarajuću odeću i rekvizite, i napravite pogodnu atmosferu za jogu
    - Izgledate i osećate se bolje uz samo nekoliko jednostavnih poza

    Sadržaj
    Uvod
    Poglavlje 1 Osnovni pojmovi o jogi: šta treba da znate
    Poglavlje 2 Priprema, pozor, joga!
    Poglavlje 3 Završne pripreme
    Poglavlje 4 Opušteni kao nedeljno jutro: umetnost oslobađanja od stresa
    Poglavlje 5 Disanje i kretanje – na lak naačin
    Poglavlje 6 Šta raditi i kada – značaj planiranja
    Poglavlje 7 Sedenje na lak način
    Poglavlje 8 Ispravite se
    Poglavlje 9 Stabilni kao hrast: veština održavanja ravnoteže
    Poglavlje 10 Trbušasta snaga
    Poglavlje 11 Posmatrajte svet naopačke
    Poglavlje 12 Savij se da bi se uspravio
    Poglavlje 13 Prednost uvrnutosti
    Poglavlje 14 Dinamički stav: pozdrav Suncu
    Poglavlje 15 Preporučeni planovi vežbi
    Poglavlje 16 Napravite sopstveni plan vežbi
    Poglavlje 17 Jednostavna pomagala – zašto i kako se koriste
    Poglavlje 18 U krevetu s jogom
    Poglavlje 19 Meditacija i viši nivo joge
    Poglavlje 20 Joga u posebnim situacijama
    Poglavlje 21 Deset saveta za kvalitetno vežbanje joge
    Poglavlje 22 Deset dobrih razloga za upražnjavanje joge
    Dodatak Dodatni izvori informacija o jogi
    Indeks


    O autorima
    Dr Georg Feuerstein je jedan od vodećih svestkih poznavalaca joge. Objavio je preko 30 knjiga, uključujući i nagrađivane The Shambhala Encyclopedia of Yoga, The Yoga Tradition i In Search of the Cradle of Civilization. Osnivač je i direktor Centra za istraživanje joge u Severnoj Kaliforniji, i urednik biltena Yoga World.

    Dr Larry Payne je međunarodno priznat instruktor joge, specijalizovan za tegobe s leđima. Predsedavajući je Međunarodnog udruženja instruktora joge, idejni je tvorac programa za jogu pri muzeju J. Paul Getty, koautor programa za jogu pri Medicinskom fakultetu UCLA, a od 1981 – direktor Centra Samata Yoga u Los Anđelesu.


    Detaljni podaci o knjizi
    Naslov: Joga za neupućene
    Izdavač: Mikro knjiga
    Strana: 336 (cb)
    Povez: meki
    Pismo: latinica
    Format: 16,8 x 23,5 cm
    Godina izdanja: 2005
    ISBN: 86-7555-283-1
    Naslov originala: Yoga For Dummies
    Izdavač originala: Wiley
    Naručite
    Redovna cena:
    1.400,00 DIN
    Cena:
    1.260,00 DIN
    Cena za inostranstvo:
    13,00 EUR
    Kom.:

    Korišćeni primerci
    Cena:
    700,00 DIN
    Cena za inostranstvo:
    7,00 EUR
    Kako rezervisati?

    Naručite telefonom:
    +381 11 3055010
    +381 11 3055015





    Kupite u kompletu:
     

    +

     
    Redovna cena: 2.800,00 DIN
    Cena kompleta: 2.240,00 DIN
    Joga za neupućene, Georg Feuerstein Larry Payne 1.400,00 DIN
    Zdrava ishrana za neupućene, Carol Ann Rinzler 1.400,00 DIN

     

    +

     
    Redovna cena: 2.800,00 DIN
    Cena kompleta: 2.240,00 DIN
    Joga za neupućene, Georg Feuerstein Larry Payne 1.400,00 DIN
    Vegetarijanska ishrana za neupućene, Suzanne Havala 1.400,00 DIN

    Kupljeno uz ovu knjigu

    Zdrava ishrana za neupućene
    1260 din.

    Pilates za neupućene
    1260 din.

    Vegetarijanska ishrana za neupućene
    1260 din.

    Vežbanje sa opterećenjem za neupućene
    1260 din.

    Bas gitara za neupućene (+ CD)
    1350 din.

    Preživljavanje u prirodi za neupućene
    1260 din.

    Umetnost za neupućene
    1620 din.

    Kokteli za neupućene
    900 din.

    Zbogom mojih 15 godina (tvrdi povez)
    600 din.

    Roditeljstvo za neupućene
    1260 din.

    Kuvanje za neupućene
    1350 din.

    Elektronika za neupućene
    1260 din.

    Joga - anatomija
    990 din.

    Opšta anatomija
    900 din.

    Celestinsko proročanstvo
    649 din.

    Uvod u hidrotehničke građevine
    2160 din.

    Hidrotehničke konstrukcije, prvi deo
    1360 din.

    Kalkulacije u građevinarstvu
    4500 din.

    Vino za neupućene
    1161 din.

    Poslastice za male probirljivce
    700 din.

    Ocene i mišljenja čitalaca
    Budite prvi koji će svoje mišljenje podeliti sa drugima (morate biti prijavljeni)


    Pitanja, odgovori, mišljenja... (Pređite u forum →)
    Prijavite se ovde i pošaljite vaša mišljenja i pitanja našim urednicima i čitaocima


    SELECT ekranskoime,porukauforumu,mesto,datumvreme,poruka FROM f_poruke,webkupci WHERE webkupci.ID=f_poruke.IDadd AND (IDteme=319) GROUP BY IDporuke ORDER BY datumvreme DESC LIMIT 100
    Poruku poslaoPoruka
    Stela, urednik
    Poruka: 108
    Beograd
    25.10.2012, 11:39
    Budući da drugo izdanje ima malo izmena u odnosu na prvo, za sada nemamo u planu da ga objavimo.
    Dragojka
    Poruka: 2
    Kosjerić
    24.10.2012, 20:13
    Planirate li da izdate drugo izdanje ove knjige?
    IDI NA VRH STRANE
    Ⓒ 1984-2019 Mikro knjiga