Приказани су резултати вишегодишњих истраживања хипокинетичког синдрома, болести наше цивилизације, на здравље људи. На темељу теоријских знања, сопствених научних истраживања и провере резултата у пракси, аутор нуди прецизно конципиран и детаљно разрађен програм вежбања и даје одговоре на многа питања у циљу формирања знања неопходног за разумевање неких од деструктивних навика људи савременог доба.