Твој дан без стреса

Да ли икада помислиш да имаш превише обавеза?

Школа, домаћи, часови музике, тренинзи – никад краја! Додај томе односе с пријатељима, породицом и наставницима и ето гомиле стреса.

Стрес је неизбежан – сви га повремено осећамо. Прелистај стране ове књиге и пробај да примениш једноставне савете који ће ти помоћи да пребродиш тешке тренутке. Постоји много тога што сваког дана можеш да урадиш у борби против стреса – од прављења дневног распореда до физичке активности и вежби опуштања.