Trening s utezima

Jedan od najpoznatijih autora na polju bodibildinga i dizanja tegova, Bill Pearl, deli svoje iskustvo kao trener i bodibilder i nudi programe dizanja tegova  za sve nivoe utreniranosti za 24 različita sporta.

Knjiga sadrži preko 350 vežbi za različite mišićne grupe sa i bez tegova. Uz to daje pregršt informacija o tome kako početi, kako održati motivaciju i uživati u bavljenju sportom i održavati celokupnu ravnotežu u životu. Nadalje daje savete u vezi poziranja za takmičarski bodibilding, prikazuje elemente fitnesa i koncepcije treninga za sportiste različitih sportskih područja, detaljno objašnjava osnove fiziologije vežbanja i načine progresije opterećenja u treningu. I još mnogo, mnogo toga saznaćete u ovoj „Bibliji" treninga s tegovima.