Tajne zdravog srca. Deo 1

"Svako od nas tokom života stiče bliske ljude! Nekoga stičemo ljubavlju, nekoga srodstvom, a nekoga prijateljstvom! Naravno bliski smo i sami sebi. Broj bliskih ljudi može biti ograničen na par odabranih i najbližih, a može biti i veoma širok. Koliki god da je, nama je izuzetno važan.

Neprijatna činjenica je da polovina njih, a među njima i mi sami možemo prevremeno i mučno završiti život zbog bolesti srca, ukoliko neke stvari ne promenimo na bolje. Ali, nije oduvek situacija u svetu bila takva. Dobra vest je da uz jednostavne promene u ishrani i načinu života možemo svesti taj rizik skoro na nulu, omogućavajući sebi i onima koji se posluže našim pozitivnim iskustvom, dug, zdrav i kvalitetan život sa više radosti i bez straha od bolesti.

Kako početi? Vrlo jednostavno. Krenite od sebe. Poboljšajte svoje životne navike u meri u kojoj ste spremni. Tako ćete pomoći sebi, a svojim primerom pokazaćete i drugima ispravan pravac. A pozitivan primer se vrlo brzo širi. Na taj način možemo učiniti da naš život bude bolji i kvalitetniji, a svet oko nas lepši i svetliji.

Ne obazirite se na one koji će pokušati da vas spreče u vašim pozitivnim promenama, grčevito se hvatajući za slamku svojih starih navika, nažalost, poprilično razarajućih.

Izbor je na vama." - autor