U knjizi koja je pred Vama sažeto su izloženi oni najkorisniji i najbolji saveti ortopeda, hirurga, fizioterapeuta, sportskih pedagoga, travara i terapeuta i terapeuta alternativne medicine. Pri doslednom poštovanju saveta moguće je tok artroze usporiti, u najboljem slučaju čak i zaustaviti. Veoma je važno savete ne samo čitati, nego ih svakodnevno dosledno prihvatiti i primenjivati.
Kao prvo, objasnićemo Vasm građu zglobova i njihovu delikatnu funkciju. To će vam poslužiti kao osnova po kojoj ćete moći sami da proverite kakav je Vaš lični rizik da obolite od artroze. Nakon praktičnih saveta o lečenju artroze koji se odnose na sve zglobove, biće dati saveti koji se odnose na pojedine zglobove odvojeno.