Mentalna strana tenisa: kako pobediti sebe u životnoj igri

V. Timoti Galvej, pionir razvoja treninga ličnog usavršavanja pošao je od toga da je tenis istovremeno i sport, ali i metafora za brojne životne situacije i na osnovu toga razvio mentalne faktore koje je nazvao Unutrašnja igra – mentalni trening za razvoj lične i profesionalne izvrsnosti u različitim domenima. Jer, svako nadmetanje se odigrava na dva nivoa - u svom pojavnom obliku, kao i u umu igrača koji se bori sa protivnikom, ali i sa samim sobom. Unutrašnja igra nam pomaže da ostvarimo unutrašnju celovitost i usmerenost koja će nas odvesti do našeg cilja, pomoći da prevaziđemo uobičajene smetnje i pronađemo volju za pobedom koja će fokusirati našu snagu koju poraz nikada ne obeshrabruje. Vrhunskog pobednika ne čini fizička pripremljenost nego mentalna spremnost, snaga i koncentracija. Uvodeći pojmove Unutrašnje igre, Prvog i Drugog ja Galvej baca novo svetlo na mentalni trening u sportu, biznisu i životu. Zadatak Unutrašnje igre je da otkrije i istraži neograničene potencijale ljudskog tela, a u ovoj knjizi to je urađeno na primeru tenisa.

KAKO NEGOVATI SVOJU MENTALNU SNAGU ZA USPEH U BILO ČEMU?Koje nas mentalne navike odvlače od uspeha?
Kako istrajati i prevazići pad koncentracije, nervozu, sumnju i samoosuđivanje?
Od spolja ka unutra: Da li je mentalni trening važniji od fizičkog?
Koje su to mentalne veštine bez kojih je uspeh u tenisu i u životu nemoguć?
Šta možemo naučiti od Đokovića, Samprasa i Ivaniševića?

Ono što čini vrhunskog pobednika nije fizička priprema, već mentalna spremnost – snaga koncentracije i stabilnost. Zbog toga je mentalni trening glavni u pripremi ne samo vrhunskih sportista, već svakoga ko želi vrhunske rezultate.

Nikolaj Mejaš, psiholog, transakcioni analitičar, sportski selektor,
OK Consulting, Ljubljana

MENTALNE VEŠTINE NA TERENU I IZVAN NJEGA
Igrajući sa protivnikom, igra se paralelna, mentalna, Unutrašnja igra
Šta je vizualizacija željenih rezultata a šta poverenje u Drugo ja?
Koje igre drugi pokušavaju da igraju sa nama na terenu?
Zašto učenje nije prikupljanje podataka, već spoznaja koja menja ponašanje?

U svakom nadmetanju se borimo sa protivnicima, ali i sa samim sobom. Unutrašnja igra nam pomaže da uspostavimo unutrašnju celovitost i usmerenost na cilj i onda kada nam ne ide. Ova knjiga je bacila novo svetlo na mentalni trening u sportu, biznisu i životu.

Dr Zoran Milivojević, psihoterapeut, transakcioni analitičar,TA Centar