Trening za jačanje mišića trup : detaljan vodič sa smernicama za snažnije telo i bolje držanje muškaraca i žena

Unapredite snagu, fizičku formu, držanje i ravnotežu tela uz pomoć ovog sveobuhvatnog vodiča za jačanje mišića trupa! Više od 150 vežbi za oblikovanje tela!Zahvaljujući detaljnim instrukcijama i razumljivim programima za svaki nivo forme, ova knjiga je kompletan vodič za razvoj snažnijeg trupa, namenjen i ženama i muškarcima, bez obzira na starosnu dob.Trening za jačanje mišića trupa pokazuje vam sve što je potrebno da se izgradite jače telo i dobijete najbolje moguće rezultate od svog vežbanja. Ovaj praktičan i jednostavan vodič je pogodan za svakoga od početnika do fitnes fanatika.