Sad sve ima smisla

Istina je da kada ADHD ostane neutvrđen, neshvaćen ili nekontrolisan, može izazvati haos u našim karijerama, međuljudskim odnosima i samopoimanju. Iz ličnog i terapeutskog iskustva osobe sa ADHD-om, predstavljamo praktične alate i tehnike da razumete svoj ADHD mozak i oslobodite životne mogućnosti. Da li često osećate da su vam emocije intenzivne i da ih je teško regulisati? Pogađa li vas dosada više nego većinu drugih ljudi? Mučite li se sa svojom percepcijom vremena? Niste sami. Kako se kulturna i medicinska svest o ADHD-u menja, milionima odraslih koji su dobili ovu dijagnozu nije jasno kako se simptomi ADHD-a manifestuju i kako im utiču na svakodnevni život. Meredit Karder, ADHD kouč i osoba koja i sama ima ADHD, deli stvarne priče iz svoje terapeutske prakse i sopstvenog života, zajedno s praktičnim vežbama i strategijama koje mogu da pomognu. Iskoristite moć samosaosećanja i samosvesti da biste prihvatili svoj jedinstveni mozak. Izgradite sopstveni set svakodnevnih navika da sprečite dosadu i sagorevanje. Procenite svoj nivo koncentracije i planirajte energiju u skladu s tim. Naučite da cenite svoj ADHD mozak i ojačajte sebe da živite život pun zanimljivih iskustava. Time što ćete više naučiti o načinu na koji vaš um funkcioniše, možete ponovo napisati svoj unutrašnji dijalog i potpuno ostvariti život koji želite da živite.