I deca mogu da se bave kuvanjem i da postanu idealni pomoćnici odraslima, ukoliko su roditelji spremni da pripremanje jela pretvore u trenutke zabave i otkrivanje novih stvari. Najjednostavnija jela i najlakše pripreme, koji omogućavaju aktivno učestvovanje dece da bi se podstakao njihov pozitivan odnos prema hrani.