Razvijanje unutrašnjeg znanja

Glavna tema knjige je Ičuan (Yiquan), i to njegov borilački i terapeutski aspekt.

Iz sadržaja izdvajamo:

* Razumevanje, spoznaja i jedinstvo fizičkog tela i uma
* Ičuan - borilački i terapeutski aspekt veštine
* Razvijanje unutrašnjeg znanja
* Ukorenjivanje
* Jinian aktivnosti svesti i osećaja - unutrašnji pogled
* DŽan džuang- univerzalna terapeutsko-borilačka pozicija Ičuana
* Ši li - vežbe osećaja i upotrebe prirodne sile tela
* Fa li - osnovni princip za razvijanje eksplozivne sile, projekciju i pulsaciju energije
* Đian vu - univerzalni ples zdravlja
* ...