Fitoterapija je jedna od metoda prevencije i lečenja bolesti i poremećaja, pored drugih koje se, takođe, koriste u tkzv. integrativnoj medicini(homeopatija, akpnktura, aromaterapija, ajurveda i dr.), a koja ima sve više pristalica. Fitoterapija je i osnova razvoja zvanične medicine. Prvi lekoviti preparati nastali su upravo iz biljnih, životinjskih organa i mineralnih materija. Izraz "neškodljive" u naslovu knjige treba shvatiti krajnje uslovno, jer lekovite biljke mogu biti i lek i otrov, zavisno od doze i dužine upotrebe.
Autori u knjizi daju opise za preko100 lekovitih biljaka sa naših prostora i recepte za biljne mešavine koje se mogu pripremiti i u kućnim uslovima.