Prvi korak u prevazilaženju nepovoljnih stanja našeg organizma predstavlja razumevanje da su njegovi uzroci pre svega mentalne prirode. Sve ono što je dobro u našem životu, ali i sve bolesti s kojima se borimo, posledica su mentalnih obrazaca koji oblikuju naše doživljaje.
Autorka ovog sadržajnog i precizno organizovanog vodiča svojim čitaocima približava upravo one modele mišljenja koji stvaraju dobre i pozitivne doživljaje, kako bi uspeli da se na njih naviknu i u njima uživaju. Kada se iskoreni zabrinutost, bolest se preinačuje u stanje savršenog zdravlja.