Autori: Džon V. Džejms, Rasel Fridman
Strana: 203
► Ostali detalji

Tuga je normalna i prirodna reakcija na gubitak svake vrste pa su i osećanja koja tada imate normalna i prirodna, ali su i vrlo snažna. Problem suočavanja sa tugom nastaje onda kada smo tokom socijalizacije naučeni da verujemo kako su ta osećanja nenormalna i neprirodna.Šta kada izgubimo blisku osobu, zdravlje, ljubav, veru, posao, kada se razvedemo... kada dođe do kraja ili do bilo kakve promene poznatog obrasca ponašanja? Kako nakon gubitka i tugovanja povratiti energiju i životnu radost? Kako umiriti um i telo posle traumatičnog gubitka? Na koji način nam drugi mogu pomoći da se oporavimo? Kako prihvatiti neprihvatljivo?Sve su to pitanja koja nas muče kada se suočimo sa gubicima u našem životu a ova knjiga pruža informacije kako da radije izaberemo put razrešenja i oporavka, nego izolaciju i izbegavanje suočavanja sa gubitkom i bolnim promenama u našem životu.NAUČENI SMO KAKO DA VOLIMO, ALI NE I KAKO DA GUBIMOKoje praktične tehnike samopomoći pomažu da prebolimo?Koja su najčešća pogrešna uverenja o načinu izlaženja na kraj sa gubitkom?Zašto, kada patimo, često osećamo nerazumevanje drugih?PRVI KORAK JE ODLUKA DA SE OPORAVITENa temelju sopstvenih tragičnih iskustava, autori nam pomažu da osvestimo lične potencijale za prihvatanje gubitka i oporavak od tuge. Koristan vodič za otkrivanje istina i mitova o žalosti, tuzi, gubicima i oporavku.Dr Aleksandra Bubera, psihijatar i psihoterapeut