Knjige▹Sport▹Bodibilding
Trening s utezima
Jedan od najpoznatijih autora na polju bodibildinga i dizanja tegova, Bill Pearl, deli svoje iskustvo kao trener i bodibilder i nudi programe dizanja tegova za sve nivoe utreniranosti za 24 različita sporta.
Knjiga sadrži preko 350 vežbi za različite mišićne grupe sa i bez tegova. Uz to daje pregršt informacija o tome kako početi, kako održati motivaciju i uživati u bavljenju sportom i održavati celokupnu ravnotežu u životu. Nadalje daje savete u vezi poziranja za takmičarski bodibilding, prikazuje elemente fitnesa i koncepcije treninga za sportiste različitih sportskih područja, detaljno objašnjava osnove fiziologije vežbanja i načine progresije opterećenja u treningu. I još mnogo, mnogo toga saznaćete u ovoj „Bibliji" treninga s tegovima.
Knjiga sadrži preko 350 vežbi za različite mišićne grupe sa i bez tegova. Uz to daje pregršt informacija o tome kako početi, kako održati motivaciju i uživati u bavljenju sportom i održavati celokupnu ravnotežu u životu. Nadalje daje savete u vezi poziranja za takmičarski bodibilding, prikazuje elemente fitnesa i koncepcije treninga za sportiste različitih sportskih područja, detaljno objašnjava osnove fiziologije vežbanja i načine progresije opterećenja u treningu. I još mnogo, mnogo toga saznaćete u ovoj „Bibliji" treninga s tegovima.
Detaljni podaci o knjizi
Naslov: Trening s utezima
Strana: 494 (cb)
Povez: meki
Pismo: latinica
Format: 170 x 240mm
Godina izdanja: 2009
ISBN: 978-953-673-017-9
| RASPRODATO
U pripremi je obnovljeno izdanje |
|
Ako želite da vam javimo kada bude u prodaji:
Prijavite se ovde da biste mogli da rezervišete. |
|
Budite prvi koji će svoje mišljenje podeliti sa drugima (