Autori: Paul Th. Oldenkott, Wolf Scheiderer
Strana: 200
► Ostali detalji

Konačno opet bez bolova i pokretno - i to trajno
Utvrđivanje pravih uzroka Sve više ljudi, a sve više mlađih ljudi, ima bolove u leđima. Često je uzrok tome baš kičmeni disk. Zašto su kičmeni diskovi tako osetiljivi i šta znače individualne tegobe? O tome vam govore autori na kompetentan i razumljiv način.

Šta pomaže· odmah i trajno? Upoznajte iz ove knjige lekarskih saveta sve delotvorne oblike terapije. Spektar obuhvata počevši od fizioterapije pa sve do minimalno invazivne operacije. Data su tačna uputstva, opisani načini lečenja i iznete šanse i rizici koji mogu bolje da procene operaciju. Na osnovu toga možete da donesete ispravnu odluku.

Živeti krećući se: Tako jačate leđnu muskulaturu Opsežan odeljak koji obuhvata situacije iz svakodnevnog života: pravilno sedenje, stajanje, podizanje i nošenje, sve postaje veoma jednostavno. Obiman program gimnastike može da bude prav izazov za fizioterapeute. Bilo da je ubrzo posle operacije ili pak u toku rehabilitacione faze: ovde su date vežbe za sve situacije. Vežbanjem ćete postupno, korak po korak, ponovo biti aktivni i pokretni.

PREDGOVOR SRPSKOM IZDANJU
Autori: Profesor Dr.Med. PAUL TR. OLDENKOTT
Profesor Dr. Med. Dipl. lng. WOLF D. SCHEIDERER sa saradmcima.
Veliki broj ljudi, gotovo 80%, jednom u životu oseti jak bol u krstima. Kod 34% stanovništva, bol se ponavlja, od kojih kod 5% prelazi u hronično stanje, često sa teškim posledicama.

Iz tih razloga velika je potreba bolesnika da budu informisani o ovim oboljenjima, kao i o mogućnostima lečenja. To je svakako i razlog da se od, objavljivanja knjige "LEKARSKl SAVETI PAClJENTIMA SA OŠTEĆNJIMA KIČMENOG DISKA", 1977. godine (lzdanje Thieme), u Nemačkoj objavi do danas devet, proširenih i dopunjenih izdanja. Kod nas je prvi prevod ove knjige izašao 1989. godine i već duže vreme se nemože nabaviti.

Brojna nova izdanja u Nemačkoj, naravno, sadrže dodatna nova poglavlja, kojima je u mnogome poboljšan kvalitet knjige i data razjašnjenja savremenih pristupa čitavom problemu.

U ovoj knjizi se posebno razmatraju perspektive u razvoju hirurgije intervertebralnog diska, mikrohirurškog postupka u tretiranju diska, papainizacija diska i drugo.

Autori posebno ukazuju na značaj genetskog inženjeringa, čija je jedna grana usmerena u regeneraciju tkiva. Ova istraživanja su stvar budućnosti. Preventivnirn pravilnim ponašanjem u svakodnevnom životu i aktivnostima, u mnogome se može uticati da se kvalitet života kod obolelih poboljša, a tegobe smanje.

U knjizi je posebno ukazano na značaj plivanja, kao i vežbi u vodi.
Na kraju knjige autori posebno ističu na postupke rehabilitacije svih mišićnih grupa: mišića leđa, listova nogu, butina i drugih.

Knjiga kao takva zaslužuje svaku preporuku, jer ce biti od velike koristi
obolelima.

Profesor Dr. med. nauka Petar Milenković, Neurohirurg Beograd, juli 2005.


Sadržaj

Uz ovu knjigu, 8
Zdrav kičmeni disk i zdrav kičmeni stub, 13
Kakva je građa čovečijeg kičmenog stuba, 14
• fino oblikovani sistem, 14
• šta obuhvata svaki pojedinačni pršljen, 16
Muskulatura trupa kao osloni korset, 17
• ubinski ledni mišići, 18
• površinski ledni mišići, 18
•s tomačni mišići, 18
Kičmena moždina i nervi zaštićeni kičmenim stubom, 20
Kičmeni disk (interverterbralni) kao amortizer, 21
Način funkcionisanja (biomehanika) kičmenog stuba i kičmenog diska, 24
• Ravnoteža se ne podrazumeva sama po sebi, 25
• Kičmeni disk pod pritiskom, 27
• Držanje tela i opterećenje kičmenog diska, 29
• Snažna muskulatura opušta kičmene diskove, 32

Oboljenja kičmenog diska, 35
Promene kičmenog diska bez tegoba ili sa samo kratkotrajnim tegobama, 36
• "Istrošenost" kičmenog diska (degeneracija), 36
• Uklještenost kičmenog diska, 38
• Kada bol sam od sebe nestane, 40
Bolovi u krstima i nogama kod promena obolelog kičmenog diska, 41
Ispad kičmenog diska u slabinskom delu kičmenog stuba, 45
• Mogući uzroci ispada kičmenog diska, 47
• Utvrđivanje (dijagnoza) ispada kičmenog diska, 50
Stenoza kičmenog kanala, 54
Drugi uzroci bolova u krstima, 56
Kičmeni stub i psiha, 58

Lečenje oboljenja kičmenog diska bez operacije, 61
Pregled najvažnijih mogućnosti lečenja, 62
• Opšte mere, 62
• Terapija bola, 63
• Lečenje infuzijom, 65
• Terapeutska lokalna anestezija (TLA), 66
• Transkutana električna stimulacija nerava (TENS), 67
• Akupunktura, 68
• Ortopedska pomagala za trup (Orthesen), 68
• Ručna medicina - manuelna, 68
• Fizikalna lečenje, 69
• Fizioterapija, 70

Operativno lečenje obolelog kičmenog diska, 73
Šta morate da znate pre operacije, 74
• Rizici, 74
• Pripremni razgovor pre operacije, 75
• Cilj operacije, 76
Operacije kod pritisnutog nerva (ispad kičmenog diskaa), 77
• Postupci, 77
• Šta može da se postigne operacijom?, 83
• Kada se mora operi saH (indikacije), 84
• Kada ne treba operi sati?, 85
• Koje komplikacije mogu da nastupe?, 86
• Šta se dešava posle operacije?, 87
• Ispad kičmenog diska - recidiv, 91
• Postdiskektomijski sindrom, 91
Neuspela lečenje - Šta sada?, 92
• Opšte o lečenju bolova, 92
• Operativno otklanjanje bolova, 93
Operacije radi proširenja suženog kičmenog kanala, 95
• Šta te biti rađeno pri operaciji?, 95
• Kakve komplikacije mogu da nastupe?, 97
• Šta se dešava posle operacije?, 97
Operacije u cilju "ukrućivanja", 97
• Šta će biti rađeno prilikom operacije, 98
• Kada se operiše?, 99
• Kakve komplikacije mogu da nastupe?, 99
• Šta se dešava posle operacije?, 100
Operacije kod (strošenosti kičmenog diska, 100
• lndirektni zahvati, 100
• Direktni zahvati, 101
Protetički kičmeni disk, 103
• Pregled i perspektiva, 103

Aktivnosti svakodnevnog života, 107
Preventiva znanjem i ponašanjem, 108 Svakodnevno držanje, 110
• Kratak pregled svakodnevnog ponašanja, 114
Radno mesto "biro", 122
Motorizacija, 123
Slobodno vreme i sport, 124
• Početi malim koracima, 125
Treniranje snage i fitnes trening, 126
Seksualni život, 127
Poglavlje o vežbama, 129
Aktivno se odnositi prema problemima kičmenog intervertebralnog diska, 130
• Timski rad mišića i nerava, 130
• Struktura svakog dela vežbe, 131
Faza konzervativnog tretmana, 134
• Vežbe u toku akutne faze, 134
• Vežbe tokom rane rehabilitacione faze, 140
• Vežbe u kasnijoi rehabilitacionoj fazi, 146
Faza postoperativnog lečenja, 160
• Prvi pokreti, 160
• Vežbe u toku akutne faze, 166
• Vežbe za vreme rane faze rehabilitacije, 174
• Vežbe tokom kasnije fazerehabilitacije, 182
Vežbe na zidu za istezanje, 183
Vežbe sa vibrirajućim štapom (Propriomed), 189
Dodatne vežbe, 197