Hranom do sreće: Recepti za optimalno mentalno zdravlje
„Vi ste ono što jedete“ – to je shvatanje popularno na Zapadu, naročito kada je u pitanju dobro fizičko zdravlje. Ali hrana može da bude od neprocenjive vrednosti i za mentalno zdravlje. U knjizi „Hranom do sreće“ dvoje veoma iskusnih kliničkih psihijatara daje kratak pregled odgovarajućih namirnica i/ili dodataka ishrani koji bi mogli da pomognu u sprečavanju depresije, anksioznosti, iscrpljenosti, nesanice i mnogih drugih stanja povezanih s raspoloženjem. Tačno navodeći hemijske supstance i mehanizme koji su neophodni za dobro mentalno zdravlje, autori pokazuju kako možete da poboljšate svoje raspoloženje – i svoju ishranu – ma kakav bio vaš životni stil.
Detaljni podaci o knjiziNaslov: Hranom do sreće: Recepti za optimalno mentalno zdravlje
Izdavač: Beli put
Strana: 128 (cb)
Povez: meki
Pismo:
Format: 26 cm
Godina izdanja: 2009
ISBN: 978-86-85489-80-8
Naslov originala: Eat Yourself Happy / Michael T. Isaac and Marija B. Isaac