Fit u trudnoći s pilatesom

Autor: Tamara Ratković
Strana: 120
► Ostali detalji

Veličina slova: A A

FIT U TRUDNOĆI S PILATESOM knjiga je za sve aktivne buduće mame koje razumeju da briga o potomstvu počinje još u trudnoći. Pilates, harmonična tehnika vežbanja, povećava elastičnost, ravnotežu, izdržljivost i koncentraciju, doprinoseći tome da telo bude funkcionalno. Detaljni opisi bezbednih i delotvornih vežbi, kao i predlozi za moguće modifikacije, čine da predloženi treninzi odgovaraju svakoj pojedinačnoj trudnici. Pilates omogućava da se kroz trudnoću, porođaj i kasniji oporavak prolazi lakše i zato predstavlja prvi izbor programa za važbanje u trudnoći.

Detaljni podaci o knjizi
Naslov: Fit u trudnoći s pilatesom
Izdavač: Kreativni centar
Strana: 120 (cb)
Povez: meki
Pismo: latinica
Format: 25 x 19,5 cm
Godina izdanja: 2016
ISBN: