MIKRO KNJIGA
    od 1984. god.
    Knjige▹Zdrav životIshrana
    Ishrana prema krvnim grupama: jedinstvena rešenja ishrane za održavanje zdravlja, dug život i postizanje idealne težine, 5. revidirano i dopunjeno izdanje
    Autor: Piter Dž. Dadamo
    Strana: 415
    Ostali detalji
    Veličina slova: A A
    Bestseler Njujork tajmsa
    prodat u viŠe od sedam miliona primeraka Širom sveta

    Obuhvata uspeŠan desetodnevni plan! Ako ste ikad pomislili da ne treba svi da jedu istu hranu niti da rade iste vežbe, bili ste u pravu. Zapravo, koju hranu naš organizam dobro usvaja i kako se naše telo bori sa stresom razlikuje se po krvnim grupama.
    Krvna grupa odražava vašu unutrašnju hemiju. Ona je ključ koji otključava misterije bolesti, dugovečnosti, fizičkog zdravlja i emocionalne snage. Određuje vašu podložnost bolestima, koju hranu treba da jedete i kako da izbegnete ozbiljne zdravstvene probleme.
    Zasnovana na decenijama istraživanja i praktične primene, knjiga Ishrana prema krvnim grupama nudi individualizovan dijetetsko-zdravstveni plan koji odgovara baš vama.
    U ovom revidiranom i dopunjenom izdanju knjige naučićete:
    koje namirnice, začini, čajevi i umaci pomažu osobama s vašom krvnom grupom da održite optimalno zdravlje i idealnu težinu;
    koje vitamine i suplemente koristiti a koje izbegavati;
    koji lekovi najbolje funkcionišu u vašem organizmu;
    da li stres u vašem organizmu odlazi u mišiće ili u nervni sistem;
    da li se lakše oslobađate stresa aerobikom ili meditacijom;
    treba li kao vid rekreacije da šetate, plivate, ili da igrate tenis ili golf;
    kako vam poznavanje vaše krvne grupe može pomoći da izbegnete mnoge uobičajene viruse i infekcije;
    kako vam poznavanje sopstvene krvne grupe može pomoći da se izborite sa po život opasnim bolestima;
    kako da usporite starenje izbegavanjem činilaca koji vašoj krvnoj grupi uzrokuju brzo ćelijsko propadanje.

    OVO DOPUNJENO IZDANJE KNJIGE ISHRANA PREMA KRVNIM GRUPAMA OBUHVATA:
    proširen deo o mršavljenju pomoću ishrane prema krvnim grupama;
    desetodnevni izazov ishrane u skladu s krvnom grupom s razrađenim planom;
    osvrt na tekuće trendove u ishrani – paleo, veganizam, bezglutensku ishranu i kako se ishrana prema krvnim grupama uklapa u njih i proširuje ih individualizujući ih;
    najnovija istraživanja o krvnoj grupi i zdravoj crevnoj flori;
    informacije o onlajn zajednici Ishrane prema krvnim grupama, društvenim medijima, aplikacijama i još toga.
    Ako ste krvna grupa O:
    Izbegavajte pšenicu i dodajte ishrani kvalitetno meso životinja koje se slobodno kreću na otvorenom i jedu travu.
    Bavite se energičnim aerobikom.
    Ako ste krvna grupa A:
    Držite se vegetarijanske ishrane i jedite proteine biljnog porekla.
    Bavite se jogom, golfom ili drugim
    umerenim vežbama.
    Ako ste krvna grupa B:
    Uživajte u raznovrsnoj ishrani, uključujući fermentisane mlečne proizvode i meso životinja koje se slobodno
    kreću na otvorenom i pasu travu.
    Bavite se umerenom fizičkom aktivnošću poput
    plivanja i šetanja.
    Ako ste krvna grupa AB:
    Kombinujete preimućstva i intolerancije krvnih
    grupa A i B.
    Radite umirujuće vežbe i upražnjavajte tehnike opuštanja.


    Detaljni podaci o knjizi
    Naslov: Ishrana prema krvnim grupama: jedinstvena rešenja ishrane za održavanje zdravlja, dug život i postizanje idealne težine, 5. revidirano i dopunjeno izdanje
    Izdavač: Sezam book
    Strana u boji: 415
    Povez: meki
    Pismo: latinica
    Format: 20 х 24 cm
    Godina izdanja: 2019
    ISBN: 978-86-6105-201-9
    Naručite
    Cena: 1.950 RSD
    Cena za inostranstvo:
    20,00 EUR
    Kom.:
    ili
    Naručite telefonom:
    Nije radno vreme
    nismo dostupni na telefonu.





    Ocene i mišljenja čitalaca
    Budite prvi koji će svoje mišljenje podeliti sa drugima (morate biti prijavljeni)


    Pitanja, odgovori, mišljenja...
    Prijavite se ovde i pošaljite vaša mišljenja i pitanja našim urednicima i čitaocima

    Poruku poslaoPoruka
    MIKRO KNJIGA D.O.O.
    Kneza Višeslava 34, 11030 Beograd, Srbija
    e-pošta: prodaja(а)mikroknjiga.rs
    Komercijalna banka: 205-33117-65
    Matični broj: 07465181
    Šifra delatnosti: 5811
    PIB: 100575773
    Dokumenti o identifikaciji

    © Mikro knjiga 1984-2024