MIKRO KNJIGA
    od 1984. god.
    Trening jakosti i snage za mlade pobjednike
    Autor: Grupa autora
    Strana: 286 ► Ostali detalji
    Oblast: SportTrening
    A A A
    Dodaj u podsetnik - Wish List
    Prednosti knjige Trening jakosti i snage za mlade pobjednike su jasno dokumentirane. Opet, učitelji, instruktori fitnessa i mladi treninga često nisu sigurni kako napredovati i završavaju tako da kopiraju varijante programa za odrasle.To definitivno nije način rada. Autori Avery Faigenbaum i Wayne Westcott, sa zajedničkim 50-ogodišnjim iskustvom u učenju mladih treningu jakosti i treniranju, mogu vam reći kako se to radi – i potkrijepiti najnovijim istraživanjima o tehnikama instrukcije i programima za mlade. Autori vas vode kroz dizajniranje učinkovitog, udobnog, produktivnom i praktičnog programa za djecu od 7 do 18 godina te različitih sposobnosti. Prvo ćete se usredotočiti na višestrani i balansirani mišićni razvoj i potom prijeći na specifičnije sportu i dobi programe treninga jakosti. Osim toga, Trening jakosti i snage za mlade pobjednike će vas učiti- Produktivnim protokolima zagrijavanja, smirivanja i poboljšanja fleksibilnosti zglobova;- Pravilne tehnike vježbanja za 111 vježbi s opterećenjem koristeći utege na spravama, slobodne utege, medicinke, elastične trake i otpor vlastitim tijeloml;- Kako spojiti periodizaciju i dugoročno planiranje; i- Kako osigurati učinkovitu instrukciju mladima.Trening jakosti i snage za mlade pobjednike definitivan je izvor koji vas vodi u kreiranju i nadgledanjuprograma djece s kojom radite, neovisno da li je riječ o školi, fitness centru ilikući. Ako želite sudjelovati u visokim stopama razvoja jakosti s neznatim brojemozljeda uslijed prenaprezanja, oslonite se na Trening jakosti i snage za mlade pobjednike. 


    Detaljni podaci o knjizi
    Naslov: Trening jakosti i snage za mlade pobjednike
    Izdavač: Data Status
    Strana: 286 (cb)
    Pismo: latinica
    Format: 17 x 24 cm
    ISBN:
    RASPRODATO
    U pripremi je obnovljeno izdanje
    Ako želite da vam javimo kada bude u prodaji:

    Prijavite se ovde da biste mogli da rezervišete.






    Kupljeno uz ovu knjigu

    Mentalni trening za sportaše
    1250 din.

    Ocene i mišljenja čitalaca
    Budite prvi koji će svoje mišljenje podeliti sa drugima (morate biti prijavljeni)


    Pitanja, odgovori, mišljenja...
    Prijavite se ovde i pošaljite vaša mišljenja i pitanja našim urednicima i čitaocima

    Poruku poslaoPoruka
    IDI NA VRH STRANE
    Ⓒ 1984-2019 Mikro knjiga