MIKRO KNJIGA
    od 1984. god.
    Knjige▹SportTrčanje
    Brzina, agilnost, eksplozivnost
    Autori: Lee E. Brown, Vance A. Ferrigno, Juan Carlos Santana
    Strana: 235
    Ostali detalji
    Veličina slova: A A
    Kako trener može razviti sportsku veštinu sportista? Na to ćemo pitanje odgovoriti u ovoj knjizi prepunoj vežbi. Knjiga sadrži vežbe za razvoj brzine, agilnosti i eksplozivnosti. Poboljšanje stepena forme unutar ograničenog vremenskog perioda trenerima će uvek biti izazov. Pride, pogrešne informacije ili komplikovane formule mogu vas katkad zbuniti dok birate vežbe za svoju ekipu. Ova se knjiga usmerava na direktan pristup upotrebe vežbi i za trenere i za sportiste. To nisu standardne vežbe u teretani.Knjiga je dizajnirana tako da se može čitati i spreda i otpozadi, zavisno od vašeg iskustva kao trenera ili sportiste. Prvo se poglavlje bavi odgovarajućom pripremom za vežbe brzine, agilnosti i eksplozivnosti govoreći o opremi, zagrevanju, osnovnoj fiziologiji mišića i sportskom izvođenju. Sledeće poglavlje govori o analizi potreba i usredsređuje se na pripremu sportista na trening koja počinje testiranjima kako bi se dobro procenilo u kojoj meri treba primeniti program brzine, agilnosti i eksplozivnosti. Srednji deo knjige sadrži suštinu. Ta tri poglavlja (brzina, agilnost i eksplozivnost) sastoje se od 179 vežbi koje se jednostavno mogu odmah uključiti u program treninga. Svaka je vežba ilustrovana i opisana. Zadnje poglavlje vežbe svrstava prema sportovima uključujući košarku, fudbal, tenis, odbojku, boks, karate, tekvondo, džudo, veslanje, atletiku i ostale sportove i savetuje Vam  kako uključiti vežbe u kondicioni program.


    Detaljni podaci o knjizi
    Naslov: Brzina, agilnost, eksplozivnost
    Strana: 235 (cb)
    Povez: meki
    Pismo: latinica
    Format: 170 x 240mm
    Godina izdanja: 2004
    ISBN: 978-953-673-010-0
    RASPRODATO





    Ocene i mišljenja čitalaca
    Budite prvi koji će svoje mišljenje podeliti sa drugima (morate biti prijavljeni)


    Pitanja, odgovori, mišljenja...
    Prijavite se ovde i pošaljite vaša mišljenja i pitanja našim urednicima i čitaocima

    Poruku poslaoPoruka
    MIKRO KNJIGA D.O.O.
    Kneza Višeslava 34, 11030 Beograd, Srbija
    e-pošta: prodaja(а)mikroknjiga.rs
    Komercijalna banka: 205-33117-65
    Matični broj: 07465181
    Šifra delatnosti: 5811
    PIB: 100575773
    Dokumenti o identifikaciji

    © Mikro knjiga 1984-2024